多囊卵巢综合症该如何预防?许多女性朋友因为身上毛发旺盛，脸上总是出现痤疮而烦躁不堪，在找寻各种治疗方法却也总是不见好的情况下，那么女性朋友们就得提高警惕了，也许你在无意之中，就成为那个被多囊卵巢综合征“临幸的幸运宠儿”了。多囊卵巢综合症该如何预防?许多人都对此感到陌生，那么今天就随着上海妇科医师一起去认识下多囊卵巢综合征吧。

　　资深医师为您讲解什么是多囊卵巢综合征:

　　多囊卵巢综合征(简称PCOS)是一种常见的女性内分泌及代谢异常的慢性疾病，在临床上主要是以雄激素过高、持续性无排卵、卵巢呈现多囊等为主要特征的，常常伴有胰岛素抵抗和肥胖等症状，令人烦心不堪。其在治疗上的主要原则是以调节月经周期和促排卵，辅以降低雄激素水平和改善胰岛素抵抗等治疗。

　　多囊卵巢综合征的预防方法有哪些，资深妇科医师为你讲解:

　　合理的安排饮食:女性在日常生活中要多多注意调节自己的饮食习惯，合理搭配各种营养物质，做到营养全面均衡。尽量避免辛辣刺激、油腻肥甘的食物，日常适宜清淡饮食，多多食用蔬菜与瓜果。需要瘦身的女性更要注意科学节食，避免盲目的服用减肥药品。

　　注意劳逸结合：在日常生活中要多注意锻炼身体，增强身体素质，提高自身的抵抗力，这对想要怀宝宝的人来说，成功受孕的机率也是很大的。但是要注意运动得当，尽量避免剧烈的运动。

　　合理调节自身情绪:平常要学会稳定自身情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。在日常可以多听舒缓的音乐、做轻柔的运动等方式来调整自身情绪。

　　若无怀孕打算，应积采取避孕措施:可以利用避孕药或避孕工具等方式避孕，无生育要求的患者可以到医院上环结扎，注意不要长期性的服用避孕药。有效的避孕手段能避免多次流产手术伤害自身的生殖系统。

　　多囊卵巢综合症该如何预防?关于多囊卵巢的症状及预防方法相信大家都已经清楚了吧，多囊卵巢综合症是一种慢性病，是一种需要长期关注的疾病。在日常生活中如果有出现疑似多囊卵巢综合征的症状，一定要及时的到医院进行相应的检查，越早发现越好控制哦。